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Ago 11

8 errores que debes dejar si quieres bajar de peso

By Walter López Patiño | Zona Fitness

8 ERRORES QUE DEBES DEJAR ​SI QUIERES BAJAR DE PESO Compartir0 Compartir +10 Pío0 ​Evita Los  Errores​ De Nutrición. 1. Comer alimentos ricos en aditivos: La frescura y calidad de los alimentos debe ser la base de una buena alimentación por eso debemos evitar los alimentos ricos en aditivos; aquí puedes ver 4 de muchos sospechosos aditivos que encontrarás […]

Jul 28

los 5 mejores suplementos para potenciar tu entrenamiento y cuando tomarlos

By Walter López Patiño | Zona Fitness

Los Cinco Mejores Suplementos Para Potenciar Tu Entrenamiento y Cuándo Tomarlos Compartir0 Compartir +10 Pío0 Es Tan Importante Escoger Un Buen Suplemento​ Como el saber Cuándo Debo Tomarlo.Antes de EntrenarDespués de EntrenarRepartidoCreatinaNo es necesario. Si deseas una pequeña parte5g/día en varias tomas con las comidasProteínas + CarbohidratosSi la dieta es adecuada no es necesaria. 70-80 gr. con agua para la recuperación Se puede […]

Nov 18

Todo Lo Que Debes Saber Para Aliviar Tus Dolores Crónicos Musculares y Articulares​

By Walter López Patiño | Zona Fitness

Todo Lo Que Debes Saber Para Aliviar Tus Dolores Crónicos Musculares y Articulares Share0 Share +10 Tweet0 ¿Tienes Dolores Musculares y Articulares? La Andulación  Es Tu  Solución Cuando somos diagnosticados de alguna enfermedad cualquiera que sea y además de que es para toda la vida, no te lo puedes creer, nuestro ánimo decae por completo, en muchas ocasiones no […]

Oct 31

Los 6 Errores Que Comentemos Las Mujeres Al Plancharnos El Cabello

By María Martín | Centro de Salud Capilar

¡Advertencia! ​Estos 6 Errores Están Cometiendo Las Mujeres Al Plancharse el Cabello ¡Advertencia! ​Estos 6 Errores Están Cometiendo Las Mujeres Al Plancharse el Cabello Share0 Share +10 Tweet0 “La Queratina Una Opción Para Olvidarnos De Estos Errores”Cuando llevas toda tu vida peinando y planchando tu pelo durante una ¡Laaaarga! hora todos los días para salir […]