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All Posts by Walter López Patiño

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About the Author

Walter se encarga de la zona fitness. Cuando no está planeando nuevas formas de entrenar, le gusta dedicar su tiempo libre al marketing digital.

Sep 14

¿No funciona tu dieta?

By Walter López Patiño | Zona Fitness

¿No FUNCIONA tu DIETA? Share0 Share +10 Tweet0 Cuando se te resisten esos kilos, tendrás que ​Combatirlos a la Fuerza​​. El gran reto de la mayoría de las personas, ya sea por motivos de salud o estético, es  bajar de peso o porcentaje de grasa corporal. Para llegar a cumplir estos objetivos muchas veces emprendemos sin tener el […]

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Jul 28

los 5 mejores suplementos para potenciar tu entrenamiento y cuando tomarlos

By Walter López Patiño | Zona Fitness

Los Cinco Mejores Suplementos Para Potenciar Tu Entrenamiento y Cuándo Tomarlos Compartir0 Compartir +10 Pío0 Es Tan Importante Escoger Un Buen Suplemento​ Como el saber Cuándo Debo Tomarlo.Antes de EntrenarDespués de EntrenarRepartidoCreatinaNo es necesario. Si deseas una pequeña parte5g/día en varias tomas con las comidasProteínas + CarbohidratosSi la dieta es adecuada no es necesaria. 70-80 gr. con agua para la recuperación Se puede […]

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Nov 18

Todo Lo Que Debes Saber Para Aliviar Tus Dolores Crónicos Musculares y Articulares​

By Walter López Patiño | Zona Fitness

Todo Lo Que Debes Saber Para Aliviar Tus Dolores Crónicos Musculares y Articulares Share0 Share +10 Tweet0 ¿Tienes Dolores Musculares y Articulares? La Andulación  Es Tu  Solución Cuando somos diagnosticados de alguna enfermedad cualquiera que sea y además de que es para toda la vida, no te lo puedes creer, nuestro ánimo decae por completo, en muchas ocasiones no […]

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